姿勢を正す事で勝手にスリムに

姿勢を正すとなぜ勝手にスリムになるの？

「健康や美容のために運動を始めたけれど、続かない…」

「筋トレをしているけれど、ムキムキになりすぎるのが気になる…」

そんなお悩みをお持ちの方に、もっとラクに美と健康を手に入れる方法をご提案します。

それが 「姿勢改善」 です。

運動や筋トレ vs. 姿勢改善の違い

	運動・筋トレ	姿勢改善
効果時間	短時間のみ	体を起こしている間ずっと
継続のしやすさ	時間を作る必要があり、続けるのが難しい	習慣化すれば無理なく続けられる
体の変化	表層筋を鍛えやすく、ムキムキになりやすい	深層筋を使うため、スマートな体に
ケガのリスク	初心者は無理をするとケガのリスクあり	正しい姿勢を身につければ、安全で一生モノの習慣に

表層筋と深層筋（インナーマッスル）の解説図

いわゆる筋トレなどの表層筋を鍛える運動は、やりかたによっては体がムキムキになってしまったり、怪我をする恐れがあります。

それに比べて深層筋を鍛えると、姿勢が良くなり、体のバランスが向上し自然とスリムな体に近づきやすくなります。また、関節を安定させることにも繋がるので、ケガの予防にもなります。

姿勢改善がもたらすメリット

• 全身のバランスを整え、美しいボディラインに

• 深層筋を鍛えることで、インナーマッスルが強化される

• 無理なく続けられ、長時間効果が持続する

• 猫背や反り腰を改善し、肩こり・腰痛予防にも効果的

姿勢が整うことで、体の不調が軽減し、自然と美しいスタイルへと導かれます。

唯一のデメリット？

「正しい姿勢をとろうとすると、かえって体がガチガチに…」

確かに、自己流では正しい姿勢を身につけるのが難しいことも。

でもご安心ください！

当サロンでは 楽に自然に姿勢が整う施術をご提供しております。

姿勢を整えて、今こそ、無理なく、美しく、健康的な体を手に入れませんか？

お気軽にお問合せページより、LINEかメッセージでご連絡ください。

心より、お待ちしております。