〜運動や筋トレより先に見直してほしいこと〜
ダイエットや体質改善をしようとするとき、
「運動しなきゃ！」
「筋トレを始めよう！」
と考える方はとても多いです。
もちろん、運動は健康にとっても大切なこと。
でも実は──**“その前にやるべきこと”**があるんです。
それは、「姿勢を整えること」。
姿勢が崩れたままだと、運動が逆効果になることも
姿勢が整っていない状態で運動をすると…
- 本来使いたい筋肉がうまく働かない
- 間違った場所に負担がかかってしまう
- むしろ体が大きく見えやすくなる、体を痛める
…ということがよくあります。
たとえば、猫背のまま腹筋を頑張っても、首や腰に負担がかかりやすく、うまく効かせたいお腹の筋肉はサボってしまいます。
Cherishのサロンでは、
「頑張ってるのに結果が出ない」
「運動しているのに疲れるだけ」
という方が多く来られます。
姿勢は“美と健康の土台”です
姿勢を整えると、自然と呼吸が深くなり、血流やリンパの流れもスムーズに。
体の巡りがよくなれば、代謝も上がりやすくなります。
その結果…
- 痩せやすくなる
- 肩こり・腰痛が改善する
- 小顔やスタイルアップにつながる
など、たくさんの嬉しい変化が現れてくるんです。
しかも、体に無理な負担をかけずに、ラクに続けられるというのも大きな魅力です。
Cherishの施術は、体に優しく「土台から整える」
Cherishのリンパ美容整体は、
✔ お洋服を着たまま
✔ お化粧もそのままでOK
✔ 揉まない・押さない・引っ張らない
✔ 痛みゼロ・摩擦ゼロのやさしいケア
で、姿勢を本来の状態へと整えていきます。
無理に体を変えようとせず、
“ゆるめて、整えて、巡らせる”ことで、
自然なスッキリ感とスタイルアップを実現できます。
「体を変える」には、土台からが近道です
ダイエットも、健康づくりも、運動も──
その効果を高めるには、まず体の「ベース」が大切。
Cherishでは、そんな“基礎作り”をお手伝いしています🌿
もしあなたが、
「何をやっても疲れるばかり」
「頑張るのに結果が出ない」
「何から始めればいいのかわからない」
そんな風に感じているなら、
一度、姿勢から見直してみませんか？
📍 福岡県大川市
リンパ美容整体サロン Cherish
初回体験 7,000円（通常10,000円）
公式LINE（無料）からのご予約だと6000円！
✔ 自分では気づけない歪みもチェックできます
✔ 施術後は写真付きレポートで変化をご説明✨
✔ ご予約は公式LINEからどうぞ
コメント