こんにちは。
福岡県大川市のリンパ美容整体サロン「Cherish（チェリッシュ）」です。
最近こんな不調、感じていませんか？
- ✔ 疲れがとれない、だるい
- ✔ 呼吸が浅くて、いつも息苦しい気がする
- ✔ 肩こり・首こりがガチガチでつらい
実はそのお悩み、“あご”のコリが原因かもしれません！
あごのコリが全身に影響する理由
日常の中で私たちは無意識に「食いしばり」や「歯の噛み締め」をしていることがあります。特に、ストレスが多い方や、パソコン・スマホ作業が多い方に多い傾向があります。
あごの筋肉（咬筋）が硬くなると、顔まわりのリンパや血流の流れが悪くなり、次のような不調が起こりやすくなります。
- 首や肩のコリ
- 頭の重さ・ぼーっとする
- 呼吸が浅くなる
- 顔がむくむ・たるむ
あごは小さなパーツですが、体全体のめぐりに大きく関わっているんです。
【1日30秒】簡単！あごゆるめ体操
そんなお悩みにおすすめなのが、
1日たった30秒でできる「あごゆるめ体操」。
寝る前やお仕事の合間、スキマ時間にぜひやってみてください♪
▼やり方はこちら▼
① あごを「前後」に動かして 5回
② つぎに「左右」に動かして 5回
③ 志村けんの「アイーン」ポーズを1回（あごをグッと前に出す）
④ 最後に、大きく口を開けて「あ〜〜〜〜」と声を出す（無音でもOK）
この体操で、固まっていたあごまわりがゆるみ、顔の血流・リンパの流れがスムーズになります。
すると、首〜肩にかけての重だるさが軽くなり、呼吸も自然と深くなるんです✨
「疲れが抜けない…」そんなあなたに試してほしいこと
この体操はセルフケアとしてとても効果的ですが、
ガチガチにこり固まったあご・首・肩は、優しい施術でプロにゆだねるのもおすすめです。
当サロンでは、
✔摩擦ゼロ
✔痛くない
✔ぐいぐい押さない
そんな“ふわっと”優しい施術で、あご・首・肩・顔まわりのリンパを整え、施術後は「息がしやすくなった！」「視界が広がった！」というお声もたくさんいただいています。
ご予約・お問い合わせはこちら
「全身だるい マッサージ行きたい」
「リンパ詰まってる気がする」
「肩こりどうにかしたい」
そんなふうに感じた時が、自分メンテナンスのタイミングです🍀
どうぞお気軽にこちらより、ご連絡くださいね。
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